В нынешнем сценарии люди обеспокоены состоянием окружающей среды и благополучием животных. Поэтому за счет этого люди разнообразят свой рацион, отдавая предпочтение растительному белку, который есть в семенах каннабиса. Да, растения являются хорошим источником белка; человеческому организму не хватает аминокислот, в которых он нуждается, и он не может производить их самостоятельно. Потребляя все источники белка растительного происхождения, организм получает все необходимые виды аминокислот.
Существует один источник белка растительного происхождения, который быстро растет, — это белок семян конопли. Белок конопли используется для поддержки роста мышц. Наращивание сухой мышечной массы — популярная тенденция среди любителей фитнеса, и достичь ее непросто. Поэтому найти баланс между употреблением продуктов, дающих организму положительную энергию, без образования жировых отложений сложно. Таким образом, для достижения максимального эффекта от тренировок необходимо употреблять в пищу хороший источник питательных веществ.
Любители фитнеса и спортсмены используют протеиновый порошок из семян конопли. Его используют не только вегетарианцы, веганы или другие люди, страдающие непереносимостью глютена или молочных продуктов, но его может использовать почти каждый.
Что такое протеиновый порошок из конопли?
Порошок протеина из семян марихуаны производится из растения каннабис и является фантастическим источником растительного белка. Однако белок конопли не содержит ТГК — психоактивного соединения, содержащегося в марихуане. Растение устойчиво, может выжить в любом климате и используется по-разному. Что касается истории, семена конопли были хорошим источником пищи на протяжении тысячелетий.
Конопля содержит не только белок, но и клетчатку, и ее используют в медицинских целях в Средиземноморье, Марокко и Египте. Вы можете включить семена конопли в свой рацион двумя способами:
- Удалив скорлупу (Конопляные сердечки).
- Порошок из молотых семян.
Оба подхода обеспечивают организм белком и питанием. Независимо от того, включаете ли вы в свой рацион растительную пищу или нет, белок семян марихуаны станет для вас отличным продуктом питания.
Преимущества протеинового порошка конопли
Конопля приносит организму множество преимуществ. Семена конопли считается веганским продуктом и хорошим источником необходимых питательных веществ. Это не только полезно для спортсменов, но и помогает улучшить общее состояние здоровья.
Нежирный белок для сильных мышц
Человеческому организму необходим белок для построения тканей и автоматизации восстановления клеток. Однако это имеет решающее значение для роста и развития. Вы также можете найти белок в животных продуктах, яйцах, молочных продуктах и бобах. Но порошок семян конопли является полноценным источником нежирного белка и содержит девять незаменимых аминокислот. Оно не содержит вредных жиров и плохого холестерина по сравнению с мясом.
Как использовать протеиновый порошок из конопли?
Белок семян конопли используется по-разному, например, протеиновый коктейль, смешанный с такими продуктами, как каша или йогурт. Когда вы хотите нарастить мышечную массу, необходимо удовлетворить потребности в пищевом белке, поэтому универсальность конопляного белка делает его удобным выбором. Его аминокислоты помогают ускорить рост мышц, а соотношение омега-кислот 3:6:9 оказывает противовоспалительное действие.
Белок семян конопли хорошо подходит для удовлетворения потребностей тех, кто усердно тренируется. Наращивание мышц требует регулярных тренировок и помогает восстановлению между тренировками.
Дозировка конопляного белка
Рекомендуется принимать 30 г протеина семян конопли TPW 2–3 раза в день или по мере необходимости. Добавьте от 150 до 250 мл воды или сока. Хорошо взболтайте и выпейте. Чем больше жидкости вы используете, тем гуще получится коктейль, или вы можете изменить его в соответствии с требованиями.
Восстановление мышц
Высокий уровень белка в семенах конопли может значительно помочь в восстановлении мышц. Белок растительного происхождения содержит все девять незаменимых аминокислот, способствующих заживлению. Противовоспалительное действие семян марихуаны лечит мышечные боли; из-за этого уникального качества люди предпочитают употреблять коноплю. Во время тренировки возникают крошечные разрывы в мышечной ткани, которые восстанавливаются мышечными белками.
Белки помогают восстановить мышцы и сделать ткани толще и крепче, повышая силу и долговечность организма. Конопля уменьшит дискомфорт и болезненность после тренировки, обеспечивая дополнительный заряд белка в вашем организме. Особенно если вы восстанавливаетесь после физической травмы, семян конопли делает ваши мышцы сильными.
Антиоксиданты предотвращают болезни
Порошок семян конопли содержит антиоксиданты, такие как витамины Е и А, а семена содержат соединение, называемое амидами лигнина. Будучи антиоксидантом, лигнанамид обладает биоактивными и защитными свойствами. Он не только обладает антиоксидантами, но также оказывает противовоспалительное, противораковое и антигиперлипидемическое действие. Антиоксиданты снижают риск сердечных заболеваний, таких как атеросклероз.
Заключение
Конопля является отличным источником растительного белка и содержит все незаменимые аминокислоты. Но в семенах конопли не хватает некоторых аминокислот, таких как лизин. Кроме того, в нем мало лейцина, аминокислоты, которая играет решающую роль в запуске синтеза мышечного белка.
Если вы тренируетесь ради силы, ешьте разнообразную пищу животного и растительного происхождения, а также ешьте пищу, богатую лейцином, во время тренировки, чтобы ваши мышцы могли усваивать больше этой аминокислоты, которая способствует процессу восстановления мышц. Продукты из семян конопли, такие как конопляный порошок и белок, помогут нарастить мышечную массу. Конопля похожа на яйцо, которое содержит альбумин и эдестин. Белок будет регулировать активность вашего мозга и нервные функции.