Семена каннабиса имеют удивительную пользу для здоровья, включая потерю веса. Они являются отличным источником питания и могут навсегда изменить ваше тело. «Марихуана» — ажиотаж вокруг этого слова не знает границ. Особенно в Индии незаконно хранить, потреблять или продавать любую из трех форм марихуаны, то есть ганджу, чарас или бханг.
Но из этого правила есть исключение – семена конопли. Конопля — это полезная часть растения марихуаны, которая содержит незначительное количество ТГК и не вызывает никакого психологического эффекта.
Пищевая польза довольно велика по сравнению с крошечным размером семян. Конопля содержит самое длинное и прочное натуральное волокно, которое помогает пищеварению и улучшает обмен веществ. Давайте углубимся в понимание того, как семена конопли могут помочь вам сбросить килограммы.
Семена конопли помогают нарастить мышечную массу.
Семена марихуаны являются отличным источником белка, поскольку содержат девять незаменимых аминокислот. Угадай, что? Теперь вы можете выбросить дорогой протеиновый порошок и вместо этого добавить в смузи три столовые ложки сырой конопли, чтобы изменить ситуацию.
Семена конопли не только насыщают вас, но также это является отличным вариантом для веганов и вегетарианцев, которые хотят увеличить потребление белка!
Ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса.
Исследование, опубликованное в Журнале питания, показало, что рыбий жир в сочетании с диетой с высоким содержанием жиров в семенах конопли значительно снижает вес по сравнению с диетой с высоким содержанием жиров без рыбьего жира. Это также увеличило метаболизм в кишечнике.
Готовы ли вы взять свое здоровье под контроль? Если вы хотите похудеть, повысить уровень энергии или просто питаться здоровее, присоединяйтесь к нам, чтобы начать свой путь к здоровому образу жизни! Хотя исследование было основано на рыбьем жире, оно остается действительным и для масла, полученного из семян конопли, поскольку оно содержит аналогичные питательные вещества, которые делают рыбий жир таким полезным.
Отлично подходит для тех, кто на кето-диете
В трех столовых ложках семян конопли содержится всего два грамма углеводов. Мягкий ореховый вкус делает семена конопли идеальным для добавления в овсянку или тосты.
Для тех, кто сидит на диете и сокращает потребление углеводов, чтобы похудеть, семена конопли могут быть идеальным выбором. Вот простые способы включить эти крошечные коричневые семена в свой ежедневный рацион:
- Посыпьте семенами хлопья или йогурт.
- Измельчите семена и добавьте в смузи.
- Приготовьте конопляное молоко дома, используя цельные семена, воду, кокосовый сахар и ванильный экстракт. Смешайте все ингредиенты, и вы получите густое и насыщенное конопляное молоко.
- Используйте масло семян конопли для приготовления салатов
- Ешьте их сырыми! Вам понравится хруст
Итак, используйте эти крошечные семена марихуаны по максимуму и воспользуйтесь их преимуществами для снижения веса.
Заключение
Клетчатка в семенах каннабиса поможет похудеть за счет улучшения обмена веществ и пищеварения. Конопля содержит как растворимую, так и нерастворимую клетчатку, которая полезна для здоровья кишечника. Растворимая клетчатка, которым богаты семена конопли, обеспечит пищеварительные бактерии питательными веществами, которые регулируют уровень холестерина и сахара. Однако нерастворимая клетчатка способствует сгущению стула.